Категория: Советы психолога

Задайте свой вопрос психологу в режиме он-лайн.

Обратная связь с психологом

 

Секреты успешного воспитания ребенка!

Всегда считалось, что самое безопасное и комфортное место для человека – его собственный дом, его семья. Однако факты ставят это утверждение под сомнение…. Исходя из актуальности существующей проблемы проявления внутрисемейной  жестокости, уже в самом начале учебного года педагогом-психологом отделения профилактики безнадзорности несовершеннолетних Центра семьи «Минусинский», Д.С.Поляковой, были проведены родительские собрания параллели 2-х и 3-х классов МОБУ «СОШ № 4».

Самая главная цель, преследовавшая проведённое собрание – это помочь взрослым проанализировать свое родительское поведение, заострить внимание на положительных моментах воспитания ребенка, формах проявления любви и отсутствие применения жестокого обращения к детям.

Хотелось бы вновь повторить слова, которые были вынесены в эпиграф: “Вера, надежда, любовь, бескорыстие, риск и терпение! Терпение! Воспитание – это терпение. Понимать, принимать, терпеть. Где не хватает терпения, надо бы постараться понять, где не понимаю – постараться вытерпеть, и всегда я принимаю ребенка, всегда люблю”, – С. Соловейчик.

Если необходимы рекомендации:

Уважаемые родители, попробуйте проделать с Вашим ребенком несколько упражнений, которые позволят укрепить детско-родительские отношения:

1. В течение дня (а лучше двух-трех дней) постарайтесь подсчитать, сколько раз вы обратились к нему с эмоционально положительными высказываниями (радостным приветствием, одобрением, поддержкой) и сколько – с отрицательными (упреком, замечанием, критикой). Если количество отрицательных обращений равно или перевешивает число положительных, то с общением у вас не все благополучно, как может казаться на первый взгляд.

2. Закройте на минуту глаза и представьте себе, что вы встречаете своего лучшего друга. Как вы показываете, что рады ему, что он вам дорог и близок? А теперь представьте, что это ваш собственный ребенок: вот он приходит домой из школы, и вы показываете, что рады его видеть. Представили? Теперь вам легче будет сделать это на самом деле и первым делом, до всяких других слов и вопросов. Хорошо, если вы продолжите эту общение в том же духе в течение еще нескольких минут. Не бойтесь “испортитъ” его в течение этих минут, это совершенно немыслимо.

3. Обнимайте вашего ребенка не менее четырех раз в день (обычное утреннее приветствие и поцелуй на ночь не считаются!).

Выполняя два предыдущих задания, обратите внимание на реакции ребенка, да и на свои собственные чувства.

4. Почаще хвалите ребенка. Ошибаются те родители, кто думает, будто похвалой можно испортить ребенка. Напротив, похвала является для него своеобразным свидетельством того, что его любят и ценят. Как говорил К.Д.Ушинский: “Если Вам не за что похвалить ребенка – похвалите хотя бы его тапочки”.

Дорогие родители, обязательно старайтесь формировать у своего ребенка чувство уверенности в себе. Обсуждайте с ним различные жизненные ситуации, по ходу которых он поймет, что в затруднительные положения попадают практически все люди. И поэтому нет ничего удивительного в том, что определенные трудности встречаются и у него.

Помните, что правильный психологический настрой не создается одними лишь воспитательными беседами с ребенком. Гораздо важнее реальные поступки пап и мам, которые ясно показывают сыну или дочке, как следует себя вести в той или иной ситуации.

В заключение хотелось бы сказать, что у нас всех есть возможность выбора стиля воспитания. Но именно от Вас зависит, каким вырастет Ваш ребенок, каким он войдет во взрослую жизнь. Важно помнить, что самое большое влияние на формирование личности ребенка оказывают реальные поступки и поведение родителей, а не нравоучения и наказания.

Полякова Д.С.,

педагог-психолог
КГБУ СО Центр семьи «Минусинский»

Влияние негативных мыслей на человека

Все люди по своим эмоциональным проявлениям  отличаются друг от друга. Кто-то более оптимистичен, а кто-то привык видеть мир в темных тонах. Несмотря на данные различия, эволюционно сложилось так, что негативные стимулы воспринимаются и запоминаются легче. Что же происходит с организмом человека, когда его мозг продуцирует негативные мысли? Под воздействием отрицательных эмоций в кровь начинают выделяться химические вещества, которые возбуждающе действуют на нервную систему человека (снижается контроль поведения), а также служат причиной физиологический изменений во внутренних органах (учащение сердцебиения, выделение пота, напряжение мышц и т.д.). Мозг не в состоянии отличить гипотетический стресс от реального, т.е. в случае прокручивания ситуации лишь в мыслях, психофизические сдвиги неизбежны. При длительном пребывании в состоянии стресса повышается вероятность возникновения психосоматических заболеваний.

Хочу обратить внимание на то, что видение негативных сторон в некоторой степени может оказаться полезным. Отрицательные эмоции, сопровождающие негативные мысли служат стимулом для активных действий по снижению дискомфорта, т.е. запускают поведение. Неблагоприятен тот вариант, когда внимание человека часто сосредоточено на негативных аспектах. Мысли формируют определенную систему связей, которые прочно закрепляются в головном мозге. В последствие, разуму легче автоматически вернуться к этим шаблонам мышления. Для того, чтобы ослабить эти связи, необходимо сформировать и закрепить новые (с участием позитивного мышления).

Рекомендации по избавлению от негативных мыслей:

  1. Занимайтесь деятельностью, в которой по максимуму задействован весь мозг (спорт, разгадывание кроссвордов, интеллектуальный труд, творчество);
  2. Развивайте осознанность. Научитесь видеть и отслеживать негативные мысли. Как только понимаете, что они начинают засорять вам голову, нужно переключить внимание на что-то позитивное;
  3. Чаще общайтесь с оптимистами. Положительные эмоции помогают мозгу работать лучше;
  4. Действуйте вопреки сложившимся шаблонам, научите свой мозг чему-то новому. Чем чаще вы будете выполнять какие-то полезные действия, тем крепче они закрепятся на уровне нейронов, и тем слабее будут становиться прежние негативные связи;
  5. Найдите занятие по душе, читайте книги, слушайте музыку.

По результатам экспресс-опроса людей по теме «Почему нельзя мыслить негативно?» можно сформулировать ряд выводов. Мысли материальны, негативное мышление разрушает человека не только изнутри, но и служит причиной разногласий с окружающими людьми. От подобных мыслей сложно избавиться, они оставляют свой след на внешности человека.

Для осознания тех мыслей, которые негативно влияют не человека, можно проделать следующее упражнение. Необходимо представить те мысли, которые мешают нормально функционировать, а затем отобразить их на бумаге в виде насекомых – «тараканов» и придумать им имена. Далее, с рисунком можно сделать все, что душе угодно: порвать, растоптать, что-то подрисовать и прочее.

Таким образом, негативные мысли оказывают влияние на жизнедеятельность человека. При частом их возникновении происходят изменения не только в поведении, но и на нейрофизиологическом уровне. Наполняйте себя «добрым» содержимым. Всем здоровья и позитивного мышления!

 

Педагог-психолог Лунина О.С.

ОБЩЕНИЕ РЕБЕНКА В РАННЕМ ВОЗРАСТЕ

Всем известно, что малыши получают первые умения общения в своей семье. Если в семье достаточно разговаривают, контактируют с ребенком, если у крохи есть старший брат или сестра, которые  на протяжении этого возрастного периода оказывают поддержку ребенку, он будет гораздо быстрее развиваться. Кроме того, результатом искреннего и доброжелательного общения взрослого и ребенка окажутся сформированные у малыша чувство доверия к миру, привязанность к родителям и другим близким людям.

Самый первый опыт общения с людьми дает основу дальнейших взаимоотношений в социуме. Для ребенка важно не только уметь говорить, но и выражать свои эмоции: кричать, смеяться, злиться, видеть реакцию других. Поведение детей трудно предсказать, и это дает возможность ребенку искать решения, подходы в общении. Именно во взаимоотношениях со сверстниками малыш учится искать выход из конфликтов, защищаться, примиряться. К возрасту 4-5 лет дети активно интересуются другими, вовлекаются в общие игры, общаются и узнают друг друга. Если и к данному возрасту ребенок остается одиночкой, стоит выявить причины такого поведения.

Во-первых, ребенок может быть по натуре замкнутым и стеснительным. Такие малыши прячутся за мамой, застенчиво здороваются, не любят даже разговаривать на публике. Природу обмануть трудно, но открытость и смелость привить можно постепенно. Если в семье не принято делиться мнениями и переживаниями, а родители сами по себе интроверты, то и от ребенка трудно ожидать иного поведения.

Во-вторых, малыш может просто не хотеть подчиняться общим правилам игры, быть на вторых ролях среди сверстников, подстраиваться под большинство.

В-третьих, у малыша может накопиться негативный опыт общения со сверстниками. Его могли обидеть, ударить. Возможно, он пребывал в компании детей, сильно отличающихся по возрасту. Поэтому ему были либо непонятны их игры и разговоры, либо он скучал в общении с младшими детками.

В-четвертых, ребенка могли намеренно ограничивать в общении с детьми. В таком случае малыш углубляется в себя или проводит время за телевизором и прочими гаджетами, а это не способствует социализации.

В таких случаях родителям необходимо переходить к активным действиям. Очень важно находить время на разговоры и активные игры с малышом, чаще хвалить ребенка за результаты и помощь, поощрять проявления индивидуальности. Желательно повторять, какой он замечательный, умный, способный и любимый. Поддержка творит чудеса! Очень хорошо, если дом открыт для гостей, когда родители приглашают друзей ребенка, организовывают торжества, праздники и тематические вечеринки. Необходимо больше разговаривать и интересоваться делами малыша, ведь даже незначительные мелочи для него могут быть очень важны. Можно записать малыша на кружок, секцию, групповые занятия. Если ребенок еще не ходит в сад, нужно чаще бывать в местах, где гуляют и играют дети.

С целью социализации семей, воспитывающих детей раннего возраста от 1,5 до 3 лет, в Центре семьи «Минусинский» работают семейные группы «Растем вместе», которые проводят педагоги-психологи и социальные педагоги. На занятиях обязательно вместе с детьми занимаются старшие члены семьи. На протяжении всего периода в соответствии с целью и задачами с детьми ведется развивающая работа. В работе используются элементы сказкотерапии, кукольного театра, музыкотерапии, песочной терапии, приемы и техники развития мелкой и крупной моторики, хороводные игры, элементы арт-терапии и практической деятельности (лепка, рисование, конструирование, аппликация) и др. Также на занятиях проводятся беседы, мини-лекции, тестовые задания, тренинговые упражнения и со старшими членами семьи, обсуждаются проблемные вопросы. В это время дети занимаются наиболее привлекательной для них деятельностью – играют в игрушки, рисуют, занимаются с модульным оборудованием, общаются друг с другом. Занятия, продолжительностью 45 минут, с каждой детско-родительской группой проходят с сентября до конца мая, 2 раза в неделю по установленному расписанию. Группы формируются с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей. Состав группы 6-8 семей. По программе могут заниматься все семьи, воспитывающие детей раннего возраста, в том числе детей с ограниченными возможностями здоровья и признанные нуждающимися в социальном обслуживании.

Для записи в группы обращаться по телефону 2-16-46 или по адресу: г. Минусинск, ул. Советская, д. 31б.

Педагог-психолог

Карепова Ульяна Сергеевна

Обида. Как перестать обижаться?

Повседневное общение приносит людям не только радость, случаются и разочарования. У каждого человека, даже ребёнка, в жизненном опыте имеются ситуации, которые вызывают неприятное чувство, называемое обидой.

Выражение лица обиженного человека содержит удивление и досаду одновременно. Но мало кто знает, что обида – это не  что иное, как злость. Многие сейчас не согласятся. А давайте просто порассуждаем.

Обиду испытывает тот, кого обидели, а значит, есть и обидчик,  поэтому пострадавшего хочется пожалеть, утешить, а обидчика, скорее всего, наказать. Но по закону развития конфликта у обиженного, как правило, появляются намерения отмщения. Что он чувствует в этот момент? Конечно злость. Таким образом, человек, которого изначально обидели, может превратиться в обидчика.

Что же делать, как быть, если «свежие» или давние обиды мешают полноценно жить, думать о главном, выполнять эффективно работу, общаться с родственниками или даже, продолжать посещать понравившийся магазин, в котором Вы на кого-то обиделись? Другими словами, как перестать обижаться, если отпустить ситуацию никак не удаётся, а негативные эмоции время от времени напоминают о себе, обесточивают энергетически, вплоть до потери физических сил и появления заболеваний, в том числе, хронических?

Для начала надо понять, что обида – это эмоция, которая возникает из-за столкновения моего представления о поведении другого человека с реальным поведением этого человека. Обидчивость – это желание другого отношения к себе, чем то, которое человек наблюдает в окружающих. То есть мы обижаемся тогда, когда считаем себя заслуживающими лучшего отношения к себе. Любая негативная мысль генерирует отрицательную энергию, которая находит укромное местечко в организме человека и разрастается там от вновь и вновь переживаемых обид. Обидные мысли отзываются в теле то ноющими болями, то покалыванием, по-разному напоминают о себе.

Итак, если Вы убедились в том, что обида точно не нужна Вам, то надо перестать обижаться. Легко сказать, но как же сделать? Для этого необходимо совершенно честно «встать» на сторону обидчика и постараться понять, что им двигало в тот момент, что чувствовал тот человек? Предположим, что Вас обманули, и Вы никак не можете с этим смириться, тем более, если сделал это близкий человек. «Да как он вообще мог?», – возмущаетесь Вы. Понимаю. Задумайтесь на минутку, а какова была бы Ваша реакция на «сногсшибательную» правду, не обиделись бы? Люди лгут, чаще всего, чтобы не попадать в затруднительные ситуации. Тот, кто лжёт, старается избежать неприятной реакции в его адрес, порой, даже боится её.  Если человек настолько несмел, то остаётся ему только посочувствовать: «Трудно наверно так жить…».  Ну вот, когда обида перешла в понимание, тогда прежние негативные чувства превращаются в сочувствие.

Невозможно сопереживать и обижаться одновременно. Следовательно, понять – значит простить. Сделайте это со своими обидами. Выпишите их на листок и мысленно «проработайте» каждую. Вы тут же почувствуете прилив жизненной энергии и чувство радости от того, что стали на ступеньку выше в своём личностном росте, а значит, мудрее и духовно богаче.

 Опыт освобождения от обид со временем поможет Вам научиться, не обижаться вовсе. Если у Вас есть дети, то они тоже научатся тому, что умеете Вы. А это значит,  что Вы и Ваши близкие станут более счастливыми людьми. Изменить мир к лучшему легко, надо просто начать с собственных чувств и эмоций.

Ерахтина Г.В., педагог-психолог

КГБУ СО Центр семьи «Минусинский»

«Заикание в раннем возрасте»

Заикание – это нарушение темпа, ритма, плавности речи, вызываемое судорогами в различных частях речевого аппарата. Заикание чаще всего возникает у детей в возрасте от двух до пяти лет, когда малыш учится разговаривать. Заикание у детей раннего возраста – самая распространенная проблема, решать которую необходимо как можно скорее.

Как происходит заикание? На начальных этапах заикания ребенок повторяет в словах звуки больше двух раз, например: «Д-д-дай к-к-к-кушать». При заикании у ребенка начинает резко нарушаться ритм и плавность речи посредством мышечных судорог, появляется задержка дыхания и частые повторения отдельных звуков, характерно употребление перед отдельными словами лишних звуков (а, и), повторение первых слогов или целых слов в начале фразы; вынужденные остановки в середине слова, фразы; затруднения перед началом речи.

Прежде чем искать решение, как вылечить заикание у ребенка, необходимо понимать, что данное нарушение появляется по целому ряду причин. Заикание может быть вызвано заболеваниями нервной системы, связанными с родовой травмой, наследственной предрасположенностью и т.д. Также проблемы с речью могут быть связаны с болезнями речевых органов (глотки, гортани, носа) или с истощением нервной системы после перенесения тифа, кори, коклюша, рахита.

Причины заикания могут крыться в эмоциональном состоянии. Так называемое невротическое заикание, или логоневроз, у детей может быть вызваны не проблемами нервной системы, а, например, внезапным сильным психоэмоциональным потрясением. Когда ребенок возбужден, его речь работает медленнее, чем мозг. Как правило, заиканию предшествуют невротические реакции, вызванные различными детскими страхами: боязнью громких звуков, темноты, наказания, потери родителей, одиночества и т.д. Множество случаев заикания у детей от 3 лет и старше связано с неадекватным поведением животных.

Если родители недостаточно работали над формированием речи малыша, у ребенка может возникнуть скороговорение, нарушение звукопроизношения. Иногда заикание проявляется при одновременном изучении нескольких языков или из-за перегрузки ребенка речевым материалом, особенно не соответствующим возрасту. Причиной нарушений может стать чрезмерная строгость родителей по отношению к малышу. Некоторые дети непроизвольно подражают заикающемуся или копируют его речь. Указанные социальные причины могут вызвать нарушения даже у ребенка с изначально здоровой нервной системой.

Общие рекомендации как вылечить заикание у ребенка:

·                 Соблюдать распорядок дня: для ребенка необходимо создать четкий режим дня. Малыш в возрасте от 3 до 7 лет должен спать 10-11 часов ночью и 2 часа днем, от 7 лет и старше – 8-9 часов ночью и 1,5 часа днем. Следует исключить просмотр телевизора перед сном.

·                 Создавать благоприятную психологическую обстановку: постоянные замечания и одергивания травмируют ребенка. Должны быть исключены ссоры и шумное поведение в присутствии ребенка. Родителям не следует показывать малышу свои волнения по поводу его речи. Не торопите ребенка во время ответов и чаще хвалите, доставляя положительные эмоции.

·                 Помогать ребенку в ежедневном общении: ребенок должен слушать правильную речь. Говорите ласково, медленно и спокойно, так как малыш быстро начинает подражать темпу речи и усваивает его. При выраженном заикании говорите с ребенком нараспев. Нельзя заставлять малыша проговаривать трудные слова по нескольку раз.

·                 Укреплять общее здоровье: родители должны позаботиться об ослаблении нервного напряжения ребенка, исключить шумные компании и переутомление. Рекомендуются закаливающие процедуры: игры на улице, воздушные ванны, обтирание и т.д. Чтобы снять эмоциональное напряжение малыша, чаще делайте вместе с ним гимнастику и играйте.

А самое главное, не откладывайте в долгий ящик обращение к специалистам, таким, как невролог, логопед, психолог, и помните, что заикание надо начинать лечить при первых симптомах, иначе оно может остаться с  ребенком на всю жизнь.

 

Педагог-психолог

КГБУ СО Центр семьи «Минусинский»

В.В.Упирова

НОВЫЙ ГОД – СЕМЕЙНЫЙ ПРАЗДНИК

Совсем немного времени осталось до самого волшебного, удивительного и загадочного праздника. Новый год всегда сопровождается чередой приятных забот и хлопот.
Большинство жителей нашей страны встречают Новый год дома с семьей, для многих этот праздник связан с определенными семейными традициями и обычаями. За большим праздничным столом собираются все: дети, мамы, папы, дедушки и бабушки, тети и дяди, братья и сестры. Это самый любимый праздник многих людей, и практически каждый хранит свои теплые воспоминания о нем с детства – когда вся семья готовилась и собиралась около новогодней елки, чтобы встретить самый долгожданный праздник в году. Ведь именно приближение Нового года дарит всей семье надежду на нечто особенное.
Наверное, никто так не ждет новогодних каникул, как наши дети. Ведь для них Новый год – это не салат оливье и поздравление президента, а множество других приятных событий! Итак, как лучше всего встретить новый год вместе с детьми?
С детьми 3-4 лет и старше вполне можно проводить праздник вместе. Однако нужно иметь в виду, что у ребёнка иное, чем у взрослого, восприятие праздника. Большие папы и мамы, дяденьки и тётеньки любят посидеть за столом, попеть и поплясать. Для детей праздник – это красивая ёлка, нарядные и весёлые родители. Поэтому если праздничное застолье перерастёт в шумную пирушку, у малыша может случиться невроз со всеми вытекающими последствиями. Вот почему родители, имеющие маленьких детей, должны контролировать своё веселье, особенно в присутствии малышей.
Многие родители насильно заставляют детей прочитать стишок или сплясать для гостей. Это категорически неправильно. Да, есть малыши, которые любят быть в центре внимания и показать себя. Они с удовольствием встают на стул читать гостям стихи, поют песни и танцуют. Но если ребёнок отказывается, нельзя его принуждать, ничего, кроме детской истерики, вы не получите. Если малыша гости явно не интересуют, лучше оставить его в покое. Подготовьте для него заранее кубики, мозаику и прочие любимые и спокойные игры – пусть занимается самостоятельно.
Дети любят Новый год больше других праздников именно из-за многочисленных сладких подарков, которые они получают на «ёлках». Что с этими подарками делать? Спрятать или всё отдать ребёнку, чтобы он раз в году получил истинное удовольствие? Не все родители знают ответ на этот вопрос. Всё по той же причине – дети бывают разные. Некоторые съедят 2-3 сладости и больше в кульки не лезут. Другие могут за один присест проглотить коробку шоколадных конфет. Родители последних делают вывод, что ребёнку можно сразу отдать все подарки, дескать, ничего с ним не случится. Случится обязательно!  Конфеты  – это, во-первых, чрезвычайно калорийная, а, во-вторых, непривычная еда. И детский желудок на такие излишества непременно отреагирует, естественно, не лучшим образом. У объевшихся детей нередко начинается тошнота и рвота. Кроме того, слишком много сахара – это удар по печени и поджелудочной железе. Так что делайте выводы, дорогие родители.
Перевозбуждённый праздником ребёнок может запросто потерять аппетит. Кроме того, он уже наверняка объелся конфетами. Заставлять ребёнка есть насильно в такой ситуации нельзя. С детьми ничего не случится, если они один раз не съедят положенное картофельное пюре с котлеткой. Утром за завтраком они наверстают всё упущенное.
Нужно ли соблюдать режим дня в праздничные дни? Здесь нужно обязательно учитывать индивидуальные особенности ребенка, действовать по обстановке. Если ребёнок чувствует себя комфортно, можно один раз отказаться от режима. Ничего страшного в этом нет. Пусть поиграет на час-полтора дольше. Рано или поздно малыш устанет и уснет. Если же ребенок хнычет, устал, хочет спать – необходимо обязательно уложить малыша, отложив веселье.
Дети подросткового возраста обычно не хотят встречать праздник в семейном кругу, предпочитая веселиться в компании сверстников. Главная проблема, которая встает в таком случае перед родителями – это возможное употребление детьми алкогольных напитков. Лучше заранее выяснить, к кому именно в гости идет ваш ребенок, и поговорить с родителями того подростка, а также провести с вашим ребенком профилактическую беседу о последствиях употребления алкоголя. Если вы не уверены в том, что компания, в которую отправляется ваш ребенок – благополучная, попробуйте предложить ребятам альтернативный вариант: отметить Новый год у вас дома. Вы можете предоставить подросткам отдельную комнату, а сами на несколько часов отправиться в гости. Таким образом, дети смогут провести некоторое время без взрослых, но при этом не окажутся на всю ночь предоставленными сами себе.
Если старшие дети все же остаются дома вместе с родителями, то, скорее всего и за праздничный стол усаживаются вместе с ними. Не стоит во время произношения тостов стукаться бокалами с детьми, даже если там детское шампанское или сок. Такое поведение может в дальнейшем сложить для ребенка общую картину праздника – о том, что праздники не могут обходиться без этого ритуала. Разрешать детям вмешиваться во взрослые разговоры во время застолья тоже не стоит, лучше дать слово ребенку и он выскажет свое мнение.
Новогодние каникулы – отличное время для общения вечно занятых родителей с детьми. Нужно постараться провести свободное время как можно более продуктивно. Однако не переусердствовать – непрерывный отдых тоже может утомить. Лучше всего продумать сценарий каникул заранее, оставив время для импровизации.
Чтобы учесть интересы всех членов семьи, посвятите по дню каждому из них. Пусть домочадцы сами придумают, чем вся семья займется в тот или иной день. Очень важны активные развлечения на свежем воздухе. Вы можете поехать за город, покататься на лыжах или санках или отправиться на каток. А если позволяет погода, можно устроить пешую экскурсию по городу. Выбрать незнакомый маршрут, вообразить, что это совершенно другой город, а, возможно, и другая страна. Такой досуг очень развивает воображение – и не только детское. Поход к дедушкам и бабушкам, просмотр семейных фотографий или посещение новогоднего утренника способствует сближению и сплочению всех членов семьи. Такие семейные встречи дети запоминают надолго и с удовольствием участвуют в них, а через много лет они, возможно, заведут такие же традиции и в собственных семьях.
За продуктивный и веселый отдых дети будут благодарны вам вдвойне. Воспоминания о празднике останутся в памяти на весь год, и ребятишки с нетерпением будут ждать следующего волшебного Нового года.

Педагог-психолог
отделения социального патронажа семьи и детей
Ольга Николаевна Собко

«Волшебные» фразы, которые обязательно нужно говорить своим детям

Быть родителем означает выполнять огромную эмоциональную, умственную и физическую работу. Далеко не всегда ваши усилия будут оценены, и вы увидите от них моментальную отдачу. Порой, наоборот, мы встречаем от своих детей такое сопротивление, что руки опускаются. Поэтому вполне естественно, что иногда родители выходят из себя и дают волю своим эмоциям. И в такие моменты очень важно не говорить ребёнку таких вещей, о которых потом можно пожалеть. Говорите лучше о себе, своих эмоциях – что вы устали, вы сердитесь, вы хотите отдохнуть и т.д. Но не оскорбляйте вашего ребёнка! Не говорите ему обидных слов, ведь эти слова глубоко ранят душу и надолго остаются в подсознании. Пройдёт время, вы успокоитесь, а сказанные в порыве злости слова останутся в памяти ребёнка. Вы и сами будете потом переживать из-за этого.
К сожалению, большинство взрослых склонны акцентировать внимание преимущественно на недостатках своих детей, а не на их достоинствах. У большинства взрослых существуют так называемые «запреты на поглаживание»: человек испытывает трудности при высказывании положительных оценок. Мы обычно легко формулируем недостатки других людей, но смущаемся, если нужно вслух называть их достоинства.
Психологи часто предлагают родителям провести такой эксперимент: в течение одного дня на одной странице в блокноте записывать слова благодарности, поощрения, поддержки, ласковые и нежные слова, которые они говорят своему ребенку, а на другой все прозвучавшие за день критические замечания. Отслеживая таким образом привычную манеру общения, многие родители, к своему удивлению, обнаруживают, что 70-80% произносимых слов и фраз – это претензии и замечания к ребенку. Именно эти слова ребёнок постоянно слышит в течение дня на протяжении многих лет. Почему так происходит? Всё очень просто: когда ребенок что-то делает правильно и хорошо, мы воспринимаем это как что-то само собой разумеющееся. Редко кто из родителей придаёт этому значение и говорит ребенку слова одобрения или благодарности. Между тем, это необходимый элемент здоровых отношений между ребенком и родителями. Мы не акцентируем внимание ребёнка на том, что у него получилось, о чём он не забыл, что постарался сделать. Зато мы не забываем каждый раз делать ему замечание, как только нам что-то не нравится в поведении ребенка, постоянно одергиваем его или критикуем. Это негативно влияет на его настроение, самооценку, эмоциональный мир.
Какие же слова могут выразить вашу заботу и теплоту, чтобы дети, услышав их, чувствовали себя счастливыми? Попробуйте говорить такие фразы ежедневно. Они благотворно влияют на развитие маленького ребенка, и школьника, и подростка, помогают ребёнку ощутить вашу поддержку и веру в него, почувствовать, что его любят, понимают, принимают. Что рядом с ним вам хорошо, что с ним всё в порядке.
Опишите, что вы видите, сказав ребенку: «Вот это да! Комната чистая! И книги ровно лежат на полке!», «Я вижу, тебе очень нравится рисовать. Какие яркие краски ты используешь!», «Я вижу, как аккуратно ты сложил свою пижаму», «Я вижу, что ты сам убрал со стола!» Для ребенка это будет означать: «Мама и папа заметили, что у меня что-то хорошо получилось» и в результате он будет стараться повторять в будущем свои действия.
Опишите, что вы чувствуете, произнеся фразы: «Мне так приятно заходить в такую чистую комнату», «Я очень люблю заниматься и играть с тобой», «Я так рада, когда ты дома», «Мне очень приятно, когда ты так говоришь», «Я так счастлива, что ты у нас есть», «Мне очень приятно, когда ты мне помогаешь». Этот прием усиливает воздействие похвалы и формирует в детях стремление к хорошему поведению.
Покажите веру в ребёнка, используя такие выражения: «Я тебе доверяю», «Я уважаю твоё решение», «Это непросто, но у тебя обязательно получится», «Ты всё верно делаешь», «Ты всё правильно понимаешь». Родители должны знать, что дети с огромным усердием стараются оправдать доверие, которое вы им оказали: поддержите и вселите уверенность, что в следующий раз у него непременно всё получится.
Поблагодарите за время, проведённое вместе: «Я очень ценю время, которое мы с тобой проводим вместе», «С тобой мне очень интересно», «Я рада, что ты дома». Если вы хотите вырастить благодарных членов общества, не забывайте об уважении, даже если перед вами стоит трехлетний ребенок. Этот малыш уже является личностью, а ваши слова благодарности в обмен на его щедрость моделируют его поведение на всю оставшуюся жизнь. Отныне эти волшебные слова станут главной частью его словарного запаса.
Обратите внимание на усилия и старания вашего ребенка: «Я вижу, ты очень много труда вложил в это», «Ты хорошо потрудился, и как здорово получилось!», «Твои труды привели к хорошему результату!».  Когда вы заостряете внимание сына или дочери на каких-то достижениях, вы показываете, что высоко цените упорный труд. Но не хвалите чрезмерно и без причины, делайте это тогда, когда ребенок действительно этого заслуживает. Пустая похвала мешает детям найти правильный смысл в своих усилиях. И только высокое признание упорного труда поможет им развивать успех.
Благодарите за помощь: «Спасибо тебе за то, что ты… (за конкретное дело)», «Спасибо большое за твою помощь», «Благодаря тебе я всё закончила быстрее», «Благодаря тебе у нас теперь так чисто». Фраза, предложенная нами, способна творить настоящие чудеса. Просто будьте наблюдательны и застаньте ребенка в тот момент, когда он выполняет акт доброты и щедрости. Похвала за эти качества способна взрастить эмоционально здорового взрослого человека, который имеет высокие моральные ценности.
Помогайте ребенку самому оценить свой результат: «Что ты сам думаешь об этом?», «Что тебе здесь самому больше всего нравится?», «А тебе самому как бы хотелось?». Такие простые вопросы помогают детям идентифицировать свои желания и делиться своими эмоциями.  Эти слова выполняют и другую важную функцию – они учат ребенка критическому мышлению.
Не забывайте, что у слов есть огромная власть, особенно в отношении детей, ведь они принимают все ваши высказывания за чистую монету. Слова могут исцелять и причинять боль, окрылять и втаптывать в грязь. Каждый день дети ждут вашего поощрения, внимания, заботы. Но больше всего они ждут вашей любви и теплоты.
Существуют три магических слова, которые способны творить чудеса – Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ!

Педагог-психолог
Карепова У.С.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ УЧЕНИКОВ МЛАДШИХ КЛАССОВ

Ответственность за то, какой человек вырастет из малыша, лежит на учителях и родителях. Только взаимопонимание и слаженные совместные действия дадут положительный результат. Начало школьного периода жизни ребенка совпадает по времени с первым переходным возрастом. Обостренное восприятие окружающего мира, видение всего только в черном или белом цвете делает психику первоклассника очень ранимой. Малейшее сомнение в любви родителей, особенно, если учеба идет не очень гладко, может привести младшего школьника к нервному срыву. На этом этапе очень важны советы психолога родителям. Они помогут лучше понять ребенка и помочь ему справиться с трудностями школьной жизни. Психологи рекомендуют родителям с первых школьных дней как можно больше уделять внимания ребенку. Интересуйтесь его жизнью в школе, но не ограничивайтесь банальным вопросом: «Что ты сегодня получил?». Необходимо интересоваться тем, что понравилось ребенку на уроках, появились ли новые друзья, чем ребенок занимается на переменах.

  • Проявляйте искренний интерес к школьной жизни ребенка.
  • Обязательно провожайте и встречайте ребенка из школы, независимо от того, где она расположена.
  • Радуйтесь успехам ребенка от всей души! Не скупитесь на похвалу! Это даст ребенку желание достичь еще большего.
  • Не ругайте ребенка за плохие отметки. Постарайтесь спокойно разобраться, что ребенок не понял, почему его ответ не удовлетворил учителя.
  • Относитесь внимательно к жалобам ребенка на своих сверстников. Старайтесь выяснить объективную причину конфликта, и объяснить ребенку в доброжелательной форме, в чем он не прав.
  • Постоянно интересуйтесь у педагога, как дела у вашего ребенка, сам малыш может всего не рассказать. Никогда не обсуждайте проблемы ребенка в его присутствии. И никогда не ругайте его, если рядом находятся одноклассники. Самое важное, чтобы ребенок чувствовал ваше внимание и поддержку, чтобы он знал, что может обратиться к вам с любой проблемой и его всегда внимательно выслушают и помогут.
  • Строгий контроль со стороны родителей необходим только в течение первого полугодия. Далее первоклассники привыкают к новому режиму. Взяв во внимание советы психолога родителям, можно спокойно и без лишних проблем дожить до второго кризисного момента – подросткового возраста.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ПОДРОСТКОВ

Самый сложный период для родителей, учителей и детей – это период полового созревания. Гормональный дисбаланс сказывается на психике подростка. Желание самоутвердиться, показать свою самостоятельность выливается в неуместную грубость и необдуманные поступки у выпускников школ. Взрослые дети могут натворить больших бед, если у родителей и педагогов не хватит терпения и мудрости сдержать эту необузданную энергию и направить ее по правильному пути. Сейчас актуальны проблемы подростковой преступности, наркомании, пьянства, случаев суицида. В такой сложный период без рекомендации психолога не обойтись. Самый лучший способ не «упустить» подростка – стать ему другом.

  • Очень важно сохранить с ним доверительные отношения. Возложите на подростка какие-то обязанности по дому. Но сделайте это так, чтобы ребенок понимал свою значимость, что без его помощи родителям никак не обойтись.
  • Больше общайтесь с ребенком, разговаривайте, обсуждайте фильмы или книги. Любите своего ребенка, каким бы он ни был. Любите за то, что он есть.
  • Чаще обнимайте его и говорите ребенку нежные слова. Чаще хвалите его и помните, что похвала принесет больше пользы, чем любая критика.
  • Старайтесь, чтобы в вашей жизни с ребенком было больше положительных эмоций. Если подросток в чем-то провинился, критикуйте его поступок, но ни его самого.
  • Найдите общие интересы или увлечения. Прекрасно переживают такой период семьи, где отец и сын ездят вместе на рыбалку, что-нибудь вместе мастерят или являются страстными болельщиками одной футбольной команды. Тогда подростку некогда задумываться о своем статусе.

Он видит, что нужен своей семье, что родители разделяют его интересы. Поэтому проводить время с ними гораздо интереснее, чем бессмысленно гулять во дворе или бродить по улицам. Если следовать этим советам, подросток никогда не убежит из дома, не будет грубить своим родителям или учителям. А этот сложный период пройдет менее болезненно как для ребенка, так и для его родителей.

 

ВАШ РЕБЁНОК ПОШЁЛ В ДЕТСКИЙ САД

«Не ребенок должен Вас понимать, а Вы ребенка.
Только потому, что Вы были ребенком, а ребенок еще не был взрослым».

В.Сундаков, путешественник, журналист, писатель

Детский сад – первая ступень образования, на которую предстоит ступить ребенку. Отправляя малыша в детский сад, родители предоставляют ему возможность сделать первые шаги в самостоятельную жизнь. Успешность прохождения этого важного этапа во многом зависит не только от компетенции сотрудников дошкольного учреждения, но и от тактики родителей.
В каком возрасте отдавать свое чадо в детский сад – вопрос неоднозначный и должен рассматриваться в каждом случае отдельно, исходя из сложившихся семейных обстоятельств и особенностей конкретного малыша. Кто-то из малышей, в силу определенных причин, начинает посещать детский сад раньше, а кто-то позже. Тем не менее, средний возраст поступления в данное учреждение – 2-3 года.
Период адаптации к дошкольному учреждению – стресс для малыша. Главным критерием готовности к детскому саду является умение расставаться с мамой. Очень важно, чтобы это событие не совпало во времени с другими психотравмирующими факторами (переезд, рождение второго ребенка, отлучение от груди, «кризис трех лет», развод и прочее). Начинать знакомство с детским садом желательно еще до того момента, когда малыш начнет его посещать. В этом вам помогут игры, чтение сказок (например, есть отличный рассказ Ольги Евгеньевны Громовой «Зайка идет в садик»), сочинение историй. Также полезен просмотр мультфильмов и видеороликов, где герои отправляются в детский сад. Один из важных факторов, способствующих благоприятной адаптации – знакомство с воспитателем до начала посещения учреждения. Ребенку гораздо комфортнее идти в группу тогда, когда там есть свой человек. Погуляйте с малышом на площадке, пусть он увидит, что за всеми детьми приходят родители и забирают их домой. Сделайте на этом акцент, так как страх быть оставленным в детском саду навсегда – один из преобладающих в этот период.

Читать далее

Всемирная сеть: интернет-травля (кибербуллинг) как форма психологического давления на детей и подростков

Травля, агрессивное преследование одного ребенка другим (буллинг), – это явление с долгой историей. Оно характерно не только для школы, но даже и для детских садов.

Сегодня его масштабы становятся все заметнее: 44% российских детей в возрасте 11 лет и 27% 15-летних подростков становятся объектами издевательств и насмешек.

42% школьников признаются, что сами занимались буллингом, причем 20% – многократно.

В последнее время к формам психологического давления, присущего традиционной травле, добавились возможности всемирной паутины интернет-травля. Осуществляется травля с помощью современных средств коммуникации: компьютеров, мобильных телефонов, электронной почты, социальных сетей, блогов, чатов и т.д.

 Интернет-травля  может включать в себя:

показ и отправление резких, грубых или жестоких текстовых сообщений;

передразнивание жертвы в режиме онлайн;

размещение в открытом доступе личной информации, фото или видео, с целью причинения вреда или смущения жертвы;

создание фальшивой учетной записи в социальных сетях, электронной почты, веб-страницы для преследования и издевательств над другими от имени жертвы.  Читать далее

Суицидальное поведение подростков: как предотвратить беду

По статистике, число подростковых суицидов значительно возросло, а опросы показывают, что суицидальные мысли у подростков возникают все чаще. Что могут сделать близкие, чтобы предотвратить беду?

В большинстве случаев родители подростков оказываются застигнутыми врасплох произошедшей трагедией, говорят, что не замечали никаких тревожных признаков и даже подумать не могли, что их сын или дочка могут решиться на такой поступок.

Между тем суицидальное поведение характерно именно для подростков в силу их возрастных особенностей.

Читать далее

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ПОДРОСТКОВ

Самый сложный период для родителей, учителей и детей – это период полового созревания. Гормональный дисбаланс сказывается на психике подростка. Желание самоутвердиться, показать свою самостоятельность выливается в неуместную грубость и необдуманные поступки у выпускников школ. Взрослые дети могут натворить больших бед, если у родителей и педагогов не хватит терпения и мудрости сдержать эту необузданную энергию и направить ее по правильному пути. Сейчас актуальны проблемы подростковой преступности, наркомании, пьянства, случаев суицида. В такой сложный период без рекомендации психолога не обойтись. Самый лучший способ не «упустить» подростка – стать ему другом.

Читать далее