Категория: Для родителей

Дети и развод: как справиться со стрессом?

«В семейной жизни надо считаться с мыслями, убеждениями, чувствами, стремлениями любимого человека. Храня свое достоинство, надо уметь уступать друг другу»

В. А. Сухомлинский, педагог, писатель.

Развод – это стресс для всей семьи. Необходимо все обдумать, прежде, чем принять важное решение. Предполагаем, что развод осуществляется для того, чтобы всем стало лучше, если же это не так, помните, что путем совместных усилий партнеров можно укрепить брачный союз.

Для взрослых развод – сознательный выбор, а для детей данность и разрушение привычной жизни. Эмоциональный фон, на котором протекает развод, оказывает влияние на восстановление ребенка. Главная цель, которую должны преследовать родители – свести к минимуму негативные последствия для детей.

Первым и важным шагом является сообщение ребенку о вашем решении. К разговору нужно подготовиться (полезна книга Картова-Бочавер и др. «Дети в карусели развода»). Общение должно проходить в спокойной доброжелательной обстановке. Будьте честны, объясните на доступном возрасту языке причины развода (например, «мама с папой больше друг друга не любят»). Продумайте аргументы, которыми вы будете мотивировать изменения в вашей семье, но ни в коем случае не очерняйте партнера! Полезно следующее: разделите лист бумаги на две половины. На левой напишите «-», на правой –  «+» развода. То, что справа – положительная перспектива – ее вы должны донести ребенку. Будьте откровенны и окажите поддержку «Да, нам сейчас нелегко, но мы справимся». Дайте возможность детям задавать вопросы обоим родителям. Отвечайте на них терпеливо и максимально честно.

Реакции на развод бывают различными. Маленькие дети могут болеть, пытаясь привлечь внимание, объединить семью («Мама и папа сойдутся, чтобы обо мне заботиться»). Некоторые дети чувствуют свою вину. Ни в коем случае не обвиняйте ребенка! Дайте понять, что он ни в чем не виноват, развод – решение взрослых, на которое дети повлиять не могут. Нередко появляются страхи: не увидеть больше отца (мать), а также мысль, что их тоже могут разлюбить (бросить). Важно донести, что родители могут расстаться, но разлюбить и бросить своих детей они не могут (мама останется мамой, а папа – папой). Объясните, что ребенок будет иметь возможность видеться с родителем (можно привести примеры знакомых разведенных семей, у которых в целом все благополучно). Если отец (мать) не планирует навещать ребенка, то не давайте ложных надежд. Можно сказать «Быть родителем это сложная и ответственная роль, с которой папа (мама) не справляется».

Некоторые дети начинают проявлять агрессию против родителей, сверстников, животных. Дайте понять ребенку, что вы его любите, но, в то же время, не позволите нарушать правила поведения. Научите конструктивно проявлять эмоции и расслабляться (спорт, творчество, релаксационные упражнения, музыка). У маленького человека обязательно должно быть свое пространство, а также человек, с которым он может поделиться своими переживаниями.

В связи со стрессом, ребенок может утратить некоторые навыки и спуститься на более низкий возрастной уровень  (перестать ходить на горшок, стать плаксивым, капризным и пр.), также могут возникнуть сложности со школьной успеваемостью. Поставьте учителя в известность о разводе, чтобы он смог оказать дополнительную поддержку и помощь в обучении.

Полезно поговорить с ребенком о том, как стресс влияет на самочувствие и мешает быть уверенным в себе. Убедите, что ослабление внимания не означает, что он глуп, а страхи и слезы, что слаб. Занимайтесь с ребенком творчеством, рисуйте, играйте, сочиняйте и читайте сказки (для взрослых и детей полезна «Сказка про Энни» из книги Бретт Дорис «Жила-была девочка, похожая на тебя»). Благодаря подобным занятиям можно увидеть детские тревоги, проработать страхи и переживания.

В круговороте забот и перемен у родителей нередко не остается сил уделить ребенку внимание, в котором он остро нуждается. Используйте «Правило 30 минут» – каждый день полчаса своего времени вы посвящаете ребенку, не отвлекаясь ни на что.

Важно сохранить уважительные отношения со второй половинкой, признайте право ребенка испытывать любовь и привязанность к отцу (матери). Не рубите с плеча, контролируйте слова и поступки (освойте технику «Я-высказывание»). Позвольте себе поделиться своими переживаниями с друзьями, не стоит стесняться обратиться за помощью к специалистам.

Таким образом, развод – это не просто отдельное событие, а целый процесс, оказывающий влияние на всех членов семьи. Наиболее уязвимы в этом круговороте дети. Невозможно полностью избавиться от негативного влияния данного события, но его можно смягчить. Здоровья и гармонии Вашей семье!

Если Ваша семья нуждается в психологической поддержке, педагоги-психологи Центра семьи «Минусинский» всегда готовы оказать вам квалифицированную помощь. Помимо этого, вы можете получить ответы по социально-правовым и юридическим вопросам. Более подробную информацию об услугах Центра можно узнать по адресу: г. Минусинск, ул. Советская, д.31б., тел. 2-16-46.

Лунина О. С., педагог-психолог
КГБУ СО Центр семьи «Минусинский».

Что значит быть хорошим отцом

Все больше современных женщин, не вступая в брак, рожают детей «для се­бя» и в тот момент, когда им этого хочется. И, хотя мужчины имеют право общаться с ребенком, воспитывать его, матери часто отказывают им в этом. Нередко даже когда родители живут вместе, отец мало общается с детьми, почти не участвует в жизни семьи, так как много работает, уезжает надолго в командировки или на вахты. Представление о том, что такое мужское поведение, они получают от мамы – и оно, конечно, не точное.
На другом полюсе находятся семьи, в которых папа выполняет все материнские функции. У ребенка оказываются как бы две мамы – и опять ни одного отца. Для младенца до года это не имеет большого значения, но если ситуация сохраняется и дальше, то представление о мужском поведении у ребенка также будет искаженным. Выросшие без отцов девочки не знают, как общаться с молодыми людьми, а мальчики растут инфантильными.
«Ребенок без отца словно дом без крыши» – утверждает буддийская мудрость. Детям отец необходим – не важно, рядом он или нет, хороший он или плохой человек и даже жив он или умер… Папа может быть не идеальным, но он обязательно должен занять свое место в жизни ребенка. Что же этому мешает и как этого достичь?

  1. Позволить отцу полноценно взаимодействовать с детьми – не такая простая задача для большинства мам. Для некоторых женщин материнство – единственная область, в которой они могут проявить свою абсолютную компетентность и ощутить в ответ уважение, поэтому они непроизвольно отвергают или постоянно критикуют любую помощь и участие мужчины. Многие искренне убеждены, что только мать знает и чувствует, что для ребенка действительно хорошо. Но это, конечно, не так. Отец дает ребенку тепло и любовь, но не надо ждать, что он будет вести себя точно так же, как мама. Дайте ему возможность делать это по-своему.
  2. Многие современные папы очень стараются: ходят на курсы подготовки к родам, присутствуют при них, некоторые даже сами принимают их у своих жен. Все это способствует установлению родственных отношений с ребенком. Но не все мужчины готовы к этому, да это и не обязательно. Держать на руках, играть, купать, разговаривать с ребёнком – этого достаточно, чтобы понимать его лучше. Важно не то, что именно мужчина делает, а его чувства и эмоции в этот момент. Нередко отцу необходима поддержка, чтобы научиться справляться с новой ролью, ощущать, что его отношения с ребенком ценны сами по себе, а не только как помощь уставшей маме. Есть женщины, которым неприятно видеть, как папа «возится» с новорожденным, им кажется, что в этот момент он теряет долю своей мужественности.
  3. Многие женщины уверены, что отец может заботиться о детях только при постоянном контроле и подсказках с её стороны. Ожидая от мужа помощи, немногие готовы полностью разделить с ним ответственность за жизнь ребенка. Привычнее думать, что он ничего не поймет, напутает, забудет.

Женщины часто жалуются, что их мужья не выполняют отцовские функции. Но стоит углубиться в ситуацию – выясняется, что женщины упрекают мужчин в том, что те не выполняют совершенно определенные (матерью) функции. Мужчина ощущает, что его используют как приходящую няньку – ни о каком разделении ответственности здесь и речи не идет. Чтобы отец почувствовал себя полностью включенным в процесс воспитания, женщине придется принять тот факт, что у него есть своё мнение по этому вопросу и с ним надо считаться.

ВОЗРАСТ ОТЦОВСТВА

«Малыш» – своим присутствием отец как бы символически «перерезает пуповину», давая ребенку возможность отделиться от матери, чтобы шаг за шагом построить свой собственный мир.
«Ребенок» – отец ведет ребенка навстречу неизвестному, учит исследовать свои возможности. Он вводит его в мир, который не всегда считается с нашими желаниями, и тем самым разрушает детскую иллюзию о собственном всемогуществе.
«Подросток» – отношения с отцом играют важную роль в половой идентификации подростка. Мальчик идентифицирует себя с отцом или противопоставляет себя ему; девочка, для которой отец – первый мужчина, смотрящий на нее с любовью и интересом, получает подтверждение своей женственности.

ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ДЛЯ ОТЦОВ

  1. Время это все. Чтобы ребенок рос счастливым, с ним рядом постоянно, изо дня в день, должен находиться отец. Гораздо лучше проводить с ребенком вечер за вечером, когда он читает книжку или играет на компьютере, чем по два часа каждую субботу, покупая ему игрушки или водя его в кино.
  2. Делитесь с ребенком своими достижениями и своими страхами. Вы союзник своего ребенка, а не противник. Ребенок, который знает, что когда-то его отец боялся темноты и до сих пор испытывает страх перед уколами, осознает, что слабости присущи всем людям и ему нечего стыдиться.
  3. Ищите в ребенке хорошее и хвалите его за это. Похвала – главная движущая сила развития человека. Постоянно признавать достоинства ребенка гораздо полезнее, чем пичкать его витаминами.
  4. Не позволяйте детям грубить. Ваш ребёнок должен уметь разделять чувства других, здороваться с людьми и поздравлять тех, кто чего-то добился. Учите его быть вежливым, чтобы он понял, что нужно считаться с чувствами других людей. Если это осядет в его маленькой вихрастой головке, он усвоит главное, на чем строятся человеческие взаимоотношения.
  5. Учитесь у своего ребенка. Самое распространенное заблуждение состоит в том, что «к детям не прилагается инструкция». Неправда, прилагается. Они же говорят вам, когда хотят есть. Говорят, когда им одиноко или страшно. Они словно ведут вас на экскурсию в самих себя. Дети всегда сообщают вам, чего они хотят, хотя и не всегда словами. Усталость, раздражительность и грусть – это все способы дать отцу понять, что им нужно. Всматривайтесь и вслушивайтесь.
  6. Любите своего ребенка таким, какой он есть. Когда ребёнок знает, что его любят просто за то, что он есть, а не за какие-то достижения, у него спокойно на душе, благодаря чему он лучше учится, лучше спит, лучше играет, больше помогает по дому. Кем бы он ни стал, специалистом по ракетной технике или водопроводчиком, мы хотим, чтобы наш ребёнок знал, что он всегда будет для нас самым дорогим человеком.
  7. Отцовство это для вас главное. Если вы поймёте, что ваши дети важнее, чем футбольный матч или успехи на работе, вы обнаружите, что все другие кубики, из которых складывается отцовство, встали на свои места. Когда вы признаете, что главное в жизни для вас – это дети, каждый час, прожитый вами на земле, будет наполнен смыслом. И что еще важнее, это будет самое правильное решение, принятое вами в жизни.

Ульяна Сергеевна Карепова,
педагог-психолог

Правильно отвечаем на вопрос: «Как я появился на свет?»

Приходит время и ребенок задает вопрос о своем рождении. Многие родители теряются от вопроса ребенка «Как я появился на свет?» Малыш задал вопрос, он ждет ответа. А родители? Тут начинается, кто во что горазд. Папа отсылает за ответом к маме, мама не готова ответить, мнется и отсылает к папе. Потом один из родителей начинает сочинять. Сказки о капусте, магазине, аистах – все знают. А вспомните себя в детстве? Вас удовлетворял ответ родителей о своем появлении? Но самая главная беда начинается у ребенка, когда он узнает правду. У малыша «рушится мир». Оказывается, его родители врут и им нельзя верить. В жизни все не так, как родители говорили. И получается что, самые близкие люди могут предать, так думает ваш ребенок. Ведь при сверстниках ваш сын или дочка, говорит о своих знаниях полученных от первого источника и в результате он осмеян. Так горько и больно, что все дети и родители считают тебя глупым малышом. Оказывается, самые близкие люди не доверяют тебе тайны, да еще позорят при друзьях. Представляете, какой ужас творится после ваших ответов, вы даже и не догадываетесь, почему ребенок начинает дома «ершиться».


Читать далее