Счастливая мама
Специалисты КГКУ Центр семьи «Минусинский» организовали очередной душевный детско-родительский тренинг в рамках семейного клуба «Пряники», посвящённый важной теме: счастливая мама – это мама, которая находится в балансе.
В современном мире мамам часто приходится «жонглировать» множеством ролей: быть заботливой женой, успешной сотрудницей, внимательной мамой, хорошей дочерью и подругой… И порой в этой суете забывается самое главное — забота о себе.
На тренинге собрались мамы вместе со своими малышами — и это сделало встречу особенно тёплой и живой! Пока дети были заняты творческими и игровыми активностями под присмотром педагогов, мамы погрузились в работу с психологом.
Ключевой инструмент встречи — «Колесо жизненного баланса»
Каждая участница составила своё персональное колесо, оценив по шкале от 1 до 10 такие сферы жизни, как:
- семья и отношения;
- работа и карьера;
- здоровье и спорт;
- хобби и творчество;
- отдых и сон;
- саморазвитие;
- финансы;
- социальная жизнь и друзья.
🔎 Что было дальше?
После того как колёса были нарисованы, начался самый интересный этап — обсуждение с психологом. Участницы:
- увидели, какие сферы «проседают», а какие — в приоритете;
- поделились своими переживаниями и осознаниями;
- получили практические советы, как восстановить баланс без чувства вины;
- нашли точки опоры и составили первые шаги к более гармоничной жизни.
Многие мамы признались, что впервые за долгое время посмотрели на свою жизнь «со стороны» и поняли: чтобы быть хорошей мамой, важно не забывать о собственных потребностях.
❤️ Итог встречи
Тренинг получился не просто полезным, а по настоящему вдохновляющим! Мамы ушли с чётким планом действий, новыми инсайтами и ощущением поддержки. А дети, в свою очередь, получили радость от игр и творчества — и счастливые улыбки мам стали лучшей наградой для всех!
Благодарим всех участников — за открытость и искренность! ✨
