Советы психолога

Все люди по своим эмоциональным проявлениям  отличаются друг от друга. Кто-то более оптимистичен, а кто-то привык видеть мир в темных тонах. Несмотря на данные различия, эволюционно сложилось так, что негативные стимулы воспринимаются и запоминаются легче. Что же происходит с организмом человека, когда его мозг продуцирует негативные мысли? Под воздействием отрицательных эмоций в кровь начинают выделяться химические вещества, которые возбуждающе действуют на нервную систему человека (снижается контроль поведения), а также служат причиной физиологический изменений во внутренних органах (учащение сердцебиения, выделение пота, напряжение мышц и т.д.). Мозг не в состоянии отличить гипотетический стресс от реального, т.е. в случае прокручивания ситуации лишь в мыслях, психофизические сдвиги неизбежны. При длительном пребывании в состоянии стресса повышается вероятность возникновения психосоматических заболеваний.

Хочу обратить внимание на то, что видение негативных сторон в некоторой степени может оказаться полезным. Отрицательные эмоции, сопровождающие негативные мысли служат стимулом для активных действий по снижению дискомфорта, т.е. запускают поведение. Неблагоприятен тот вариант, когда внимание человека часто сосредоточено на негативных аспектах. Мысли формируют определенную систему связей, которые прочно закрепляются в головном мозге. В последствие, разуму легче автоматически вернуться к этим шаблонам мышления. Для того, чтобы ослабить эти связи, необходимо сформировать и закрепить новые (с участием позитивного мышления).

Рекомендации по избавлению от негативных мыслей: (далее…)

Быть родителем означает выполнять огромную эмоциональную, умственную и физическую работу. Далеко не всегда ваши усилия будут оценены, и вы увидите от них моментальную отдачу. Порой, наоборот, мы встречаем от своих детей такое сопротивление, что руки опускаются. Поэтому вполне естественно, что иногда родители выходят из себя и дают волю своим эмоциям. И в такие моменты очень важно не говорить ребёнку таких вещей, о которых потом можно пожалеть. Говорите лучше о себе, своих эмоциях – что вы устали, вы сердитесь, вы хотите отдохнуть и т.д. Но не оскорбляйте вашего ребёнка! Не говорите ему обидных слов, ведь эти слова глубоко ранят душу и надолго остаются в подсознании. Пройдёт время, вы успокоитесь, а сказанные в порыве злости слова останутся в памяти ребёнка. Вы и сами будете потом переживать из-за этого.
К сожалению, большинство взрослых склонны акцентировать внимание преимущественно на недостатках своих детей, а не на их достоинствах. У большинства взрослых существуют так называемые «запреты на поглаживание»: человек испытывает трудности при высказывании положительных оценок. Мы обычно легко формулируем недостатки других людей, но смущаемся, если нужно вслух называть их достоинства. (далее…)

Заикание – это нарушение темпа, ритма, плавности речи, вызываемое судорогами в различных частях речевого аппарата. Заикание чаще всего возникает у детей в возрасте от двух до пяти лет, когда малыш учится разговаривать. Заикание у детей раннего возраста – самая распространенная проблема, решать которую необходимо как можно скорее.

Как происходит заикание? На начальных этапах заикания ребенок повторяет в словах звуки больше двух раз, например: «Д-д-дай к-к-к-кушать». При заикании у ребенка начинает резко нарушаться ритм и плавность речи посредством мышечных судорог, появляется задержка дыхания и частые повторения отдельных звуков, характерно употребление перед отдельными словами лишних звуков (а, и), повторение первых слогов или целых слов в начале фразы; вынужденные остановки в середине слова, фразы; затруднения перед началом речи.

Прежде чем искать решение, как вылечить заикание у ребенка, необходимо понимать, что данное нарушение появляется по целому ряду причин. Заикание может быть вызвано заболеваниями нервной системы, связанными с родовой травмой, наследственной предрасположенностью и т.д. Также проблемы с речью могут быть связаны с болезнями речевых органов (глотки, гортани, носа) или с истощением нервной системы после перенесения тифа, кори, коклюша, рахита.

Причины заикания могут крыться в эмоциональном состоянии. (далее…)

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ УЧЕНИКОВ МЛАДШИХ КЛАССОВ

Ответственность за то, какой человек вырастет из малыша, лежит на учителях и родителях. Только взаимопонимание и слаженные совместные действия дадут положительный результат. Начало школьного периода жизни ребенка совпадает по времени с первым переходным возрастом. Обостренное восприятие окружающего мира, видение всего только в черном или белом цвете делает психику первоклассника очень ранимой. Малейшее сомнение в любви родителей, особенно, если учеба идет не очень гладко, может привести младшего школьника к нервному срыву. На этом этапе очень важны советы психолога родителям. Они помогут лучше понять ребенка и помочь ему справиться с трудностями школьной жизни. Психологи рекомендуют родителям с первых школьных дней как можно больше уделять внимания ребенку. Интересуйтесь его жизнью в школе, но не ограничивайтесь банальным вопросом: «Что ты сегодня получил?». Необходимо интересоваться тем, что понравилось ребенку на уроках, появились ли новые друзья, чем ребенок занимается на переменах. (далее…)

Совсем немного времени осталось до самого волшебного, удивительного и загадочного праздника. Новый год всегда сопровождается чередой приятных забот и хлопот.
Большинство жителей нашей страны встречают Новый год дома с семьей, для многих этот праздник связан с определенными семейными традициями и обычаями. За большим праздничным столом собираются все: дети, мамы, папы, дедушки и бабушки, тети и дяди, братья и сестры. Это самый любимый праздник многих людей, и практически каждый хранит свои теплые воспоминания о нем с детства – когда вся семья готовилась и собиралась около новогодней елки, чтобы встретить самый долгожданный праздник в году. Ведь именно приближение Нового года дарит всей семье надежду на нечто особенное. (далее…)

«Не ребенок должен Вас понимать, а Вы ребенка.
Только потому, что Вы были ребенком, а ребенок еще не был взрослым».

В.Сундаков, путешественник, журналист, писатель

Детский сад – первая ступень образования, на которую предстоит ступить ребенку. Отправляя малыша в детский сад, родители предоставляют ему возможность сделать первые шаги в самостоятельную жизнь. Успешность прохождения этого важного этапа во многом зависит не только от компетенции сотрудников дошкольного учреждения, но и от тактики родителей.
В каком возрасте отдавать свое чадо в детский сад – вопрос неоднозначный и должен рассматриваться в каждом случае отдельно, исходя из сложившихся семейных обстоятельств и особенностей конкретного малыша. Кто-то из малышей, в силу определенных причин, начинает посещать детский сад раньше, а кто-то позже. Тем не менее, средний возраст поступления в данное учреждение – 2-3 года.
Период адаптации к дошкольному учреждению – стресс для малыша. Главным критерием готовности к детскому саду является умение расставаться с мамой. Очень важно, чтобы это событие не совпало во времени с другими психотравмирующими факторами (переезд, рождение второго ребенка, отлучение от груди, «кризис трех лет», развод и прочее). Начинать знакомство с детским садом желательно еще до того момента, когда малыш начнет его посещать. В этом вам помогут игры, чтение сказок (например, есть отличный рассказ Ольги Евгеньевны Громовой «Зайка идет в садик»), сочинение историй. Также полезен просмотр мультфильмов и видеороликов, где герои отправляются в детский сад. Один из важных факторов, способствующих благоприятной адаптации – знакомство с воспитателем до начала посещения учреждения. Ребенку гораздо комфортнее идти в группу тогда, когда там есть свой человек. Погуляйте с малышом на площадке, пусть он увидит, что за всеми детьми приходят родители и забирают их домой. Сделайте на этом акцент, так как страх быть оставленным в детском саду навсегда – один из преобладающих в этот период.

(далее…)