Для начала давайте определим, что такое мотивация. Итак, мотивация  заставляет нас делать то, что мы делаем. Кроме того, мотивация — это важная часть жизни каждого человека. У кого-то её совсем мало, другие наполнены ей настолько, что хватило бы на десятерых. Мотивация либо присутствует, либо отсутствует везде и во всем. Например: встать утром на работу (учебу), убраться в квартире, начать учиться, делать нужные и приятные дела, а также те, которые хотелось бы отложить на потом. Откуда же берется мотивация? Как можно воспользоваться ею, чтобы не навредить ни себе ни окружающим? Каким образом мы убеждаем себя сидеть на диетах, когда хочется есть, и учиться, когда хочется просто гулять с друзьями? Как научиться управлять ею, и где она живет в нашей голове? Давайте разберемся.

Читать далее →