Советы психолога

Для начала давайте определим, что такое мотивация. Итак, мотивация  заставляет нас делать то, что мы делаем. Кроме того, мотивация — это важная часть жизни каждого человека. У кого-то её совсем мало, другие наполнены ей настолько, что хватило бы на десятерых. Мотивация либо присутствует, либо отсутствует везде и во всем. Например: встать утром на работу (учебу), убраться в квартире, начать учиться, делать нужные и приятные дела, а также те, которые хотелось бы отложить на потом. Откуда же берется мотивация? Как можно воспользоваться ею, чтобы не навредить ни себе ни окружающим? Каким образом мы убеждаем себя сидеть на диетах, когда хочется есть, и учиться, когда хочется просто гулять с друзьями? Как научиться управлять ею, и где она живет в нашей голове? Давайте разберемся.

(далее…)

«Ведь каждый день я могу думать о том, что я зебра, – но зеркало все равно будет доказывать, что эта мысль нереалистична»

(«Техники когнитивной психотерапии», Роберт Лихи)

Наукой давно доказано, что наши мысли оказывают огромное влияние на самочувствие, поведение и жизнь человека в целом. Безусловно, жизненные события играют немаловажную роль, тем не менее, основополагающей движущей силой реакций служит наша интерпретация окружающей действительности.

(далее…)

Чаще всего родители очень переживают, что дети «скатываются» по учёбе или ещё хуже, пропускают занятия в школе. Для начала надо вспомнить, как давно это началось и с чего конкретно. Когда ребёнок впервые приносит двойку и, как правило, переживает по этому поводу, родители всем видом дают понять, что двойка просто недопустима в его школьных делах. Но, самое главное, родители своей реакцией сообщают ребёнку: «Мне не приятно знать о твоих неудачах, надеюсь этого больше не будет!». В дальнейшем, если ребёнок получит «плохую оценку», то постарается сделать так, чтобы родители не узнали об этом, не расстроились, а если тайное станет явным, то, скорее всего, скажет, что забыл тетрадь с выполненным заданием и пообещает быстро исправить очередную двойку. Таким образом, ребёнок остаётся с проблемой один на один, а за видимой незначимостью ситуации довольно быстро формируются пробелы в учебных знаниях, которые служат причиной для следующей ситуации, которую мы сейчас разберём. (далее…)

Социальные сети, порталы, блоги, форумы… Информационные ресурсы обрушились на современного человека. Редко кто из нас сегодня не заглянет в информационную ленту сидя в очереди, ожидая приема у врача, по пути на работу. А что говорить про наших детей? Кажется, сегодня телефон является продолжением руки ребенка. Он заменяет современному ребенку практически все. Это и учеба, общение, развлечение, и даже дружба. Согласимся, современные дети слишком много времени проводят в телефонах. И на вопрос, читает ли ваш ребенок, большинство родителей только разводят руками – «Что мы можем поделать? Учебник-то не заставишь прочесть, какая тут книга».

Действительно, сегодня редкий родитель может похвастаться тем, что его ребенок увлечен книгой.  Время диктует свой способ получения необходимой нам информации.  Сегодня наши дети не читают книги и не имеют потребности в этом, предпочитая получение информации с помощью видеоряда. Лента соцсетей, картинки в клиповом режиме – сегодня предоставляемая информация изобильна, однако при этом она еще и поверхностна, скоротечна. Картинка, в которую погружаются наши дети, легко воспринимается, им не нужно погружаться в сложный литературно-художественный мир.

(далее…)

Порой родители относятся к детям так, как будто все знания и представления о жизни, о правильном и неправильном, находятся только в их «бочке опыта». А «бочка опыта» ребёнка – пустaя, и жаждет наполниться родительскими мыслями и переживаниями. Однако в один не прекрасный момент родитель замечает, что слышит от ребенка только: «Нормально», «Да, поeла», «Четверка пo алгебре», «Ничегo интeрeсного». И все – он закрывает дверь не только в свою комнату, но и в свой внутренний мир.

Чтобы диалог, общение с ребёнком стали доверительными и продуктивными, нужно знать несколько правил доверительного общения.

(далее…)

— У подростков это нормальное явление!

— Вы это о чем?

— Да… обо всём…

«Когда мне было четырнадцать, мой отец был для меня глуп так, что я с трудом переносил его «умные речи», но когда мне исполнился двадцать один год, я был изумлен, насколько этот человек поумнел за последние семь лет», – как Вы поняли, мы сегодня снова поговорим о подростковом максимализме, о котором можно рассуждать постоянно.

Родители подростка пугаются: «Сейчас он начнет пить, курить, употреблять что-то запрещенное и да, вступит в интимные отношения». От страха мамы с папами начинают натягивать «поводок», чтоб держать его подальше от всего этого, а подросток сопротивляется.

Если родители не готовы к пересмотру отношений, то «пуповину» вынужден перегрызать сам ребенок. При этом зачастую детско-родительские отношения портятся и даже рушатся.

(далее…)

Часто в процессе обучения детей родители склонны ориентироваться исключительно на оценки и полученные знания. Однако, не стоит забывать, что в процессе обучения ребенок получает гораздо больше, чем многие думают! Давайте попробуем разобраться, на что еще следует обращать внимание родителям в процессе обучения детей, и обратимся к книге Юлии Борисовны Гиппенрейтер «Как учиться с интересом».

(далее…)

Многие родители думают, что дисциплина означает наказание.

На самом деле это значит обучение.

Тим Селдин, «Энциклопедия Монтессори»

Большинство родителей согласятся с тем, что в некоторых случаях требуются дисциплинарные меры воздействия. Но какие? Лучшим ли выходом будет накричать на ребёнка, поставить его в угол?

Дисциплина – более широкое понятие, чем просто наказание в ответ на проступок. Этот термин происходит от греческого слова, обозначающего “учить”. Дисциплина предполагает обучение детей правильному поведению. (далее…)

В современном мире в тот период, когда у ребенка развиваются представления об окружающем мире, складываются познавательные и коммуникативные умения и навыки, когда ребенок только начинает формироваться как личность, на него влияют не только его родители, что должно быть как само собой разумеющееся, а еще и средства массовой информации (далее – СМИ).  Особое влияние СМИ оказывает на подростковый возраст, так как именно в этот период  происходит  переход  физического и психологического развития человека от  детства к взрослой жизни, а  в подростковом возрасте ребенок  наиболее восприимчив и чувствителен ко всему, что его окружает. В этот период меняется мировоззрение, интересы, взгляд на окружающий мир и на себя.

(далее…)